Judo-Safari@Home

Unsere Judo-Safari@Home – ohne Partner, ohne Matten – zur Überbrückung der Corona-Krise. Jede Woche gibt es eine „Challenge“, gewertet werden alle Videos, die wir bis zum drauffolgenden Montag bekommen haben. Wer mitmachen möchte, findet uns auf Instagram oder Facebook oder schreibt uns eine Email an info@budo-gronau.de.

Der Deutsche Judo-Bund ist auf unsere Idee der Judo-Safari@Home aufmerksam geworden und hat die Idee aufgegriffen!

Woche 10 – 25.5.2020: De-Ashi-Barai

Wie viele Fußfeger schafft ihr in 30 Sekunden?

Aktueller Rekord: 79!

Woche 9 – 18.5.2020: Platzwechsel

Wie viele Platzwechsel schafft ihr in 30 Sekunden?

Aktueller Rekord: 46!

Woche 8 – 11.5.2020: Liegestütz-Unterarmstütz

Wie oft könnt ihr in 30 Sekunden zwischen Liegestütz und Unterarmstütz wechseln?

Aktueller Rekord: 33!

Woche 7 – 4.5.2020: Seilspringen

Wie viele Durchschwünge schafft ihr in 30 Sekunden?

Aktueller Rekord: 74!

Woche 6 – 27.4.2020: Körperkreisel

Wie viele Körperkreisel schafft ihr? Ihr habt 30 Sekunden Zeit pro Richtung.

Aktueller Rekord: 40!

Woche 5 – 20.4.2020: Seitliche Plank

Wie lange könnt ihr eine seitliche Plank halten? Die Zeiten beider Seiten zählen zusammen.

Aktueller Rekord: 8:04!

Woche 4 – 13.4.2020: Liegestützstrecksprünge

Macht in einer Minute möglichst viele Liegestützstrecksprünge mit einer kleinen Beweglichkeitsübung dazwischen.

Aktueller Rekord: 16!

Woche 3 – 6.4.2020: Standwaage

Macht möglichst viele Standwaagen.

Aktueller Rekord: 286!

Woche 2 – 30.3.2020: Ballwerfen im Liegestütz

Werft euch selbst in der Liegestützposition einen Ball zu.

Aktueller Rekord: 106!

Woche 1 – 23.3.2020: Hampelmänner

Macht möglichst viele Hampelmänner in 40 Sekunden.

Aktueller Rekord: 81!

Kreativ-Wettbewerb 2 – 24.5.2020

Diese Safari muss leider ohne Zweikämpfe auskommen. Daher machen wir einfach einen zweiten Kreativwettbewerb.

Kreativ-Wettbewerb – 19.4.2020

Keine Judo-Safari ohne Kreativwettbewerb. Schickt uns eure Beiträge zum Thema „Judo allein zu Haus“ bis zum Sonntag, 19. April 2020 (Ende der Osterferien in NRW)!